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                                                                                                                                                    重慶早教中心解讀:寶寶白天不睡覺怎么辦
                                                                                                                                                    源:paichen  時間:2020年06月08日  閱讀次數:
                                                                                                                                                    有很多寶寶生性好動,白天非;顫,而不喜歡睡覺,使得媽媽非常擔心,其實只要寶寶精神狀態很好,活動能力很強,生長發育也正常,就不需要強硬強改變寶寶的睡眠習慣。
                                                                                                                                                    媽媽需要了解寶寶的睡眠規律和習慣,每一個寶寶在不同的年齡階段和環境中所需的睡眠時間是不同的。新生兒沒有白天和晚上的概念,他全部的時間只是睡覺和吃奶,這恰能滿足他的正常發育和成長,因此白天和晚上對他來而言,是沒有差別的。新生兒每24小時大約會睡16-18小時,慢慢的他會逐漸在晚上睡的時間長。這個時候,媽媽可以幫助寶寶感知白天和黑夜,如白天可以在寶寶吃奶時,多逗逗他,和他大聲說話,而晚上喂奶時,可以保持低聲說話,燈光調暗等,營造更為安靜的環境。
                                                                                                                                                    待寶寶出生3周時,如果寶寶都在睡覺,在吃奶時也瞌睡,媽媽需要要想辦法弄醒他。他應該慢慢習慣在夜晚睡眠時間長一點,媽媽可以讓他直起身子坐在嬰兒座椅、背帶或搖晃椅里。當寶寶出生2個月后,睡眠時間減少,每天平均15-16小時,且大部分睡眠時間會在晚上。當寶寶4個月時,平均睡眠時間大約是每天9-12小時,白天會睡三覺,每次2-3小時,媽媽需要幫助寶寶形成固定的睡眠模式,幫助他在白天和晚上安然入睡。對于四個月的寶寶而言,要盡量保證每天的日間小睡和夜晚就寢的時間和方式都相同。當寶寶六個月時,寶寶每一個晚上的平均睡眠時間是大約11小時,通常,白天上午和下午各有一次小睡,每次大約1-2小時,幾乎所有身體健康的六個月寶寶都可以一覺睡到天亮。當寶寶9個月時,通常會睡11-12小時,在這個年齡,寶寶通常會在白天睡2覺;上午和下午的小睡通常都是1-2小時。媽媽應該知道自己的寶寶每天需要睡多久,如果他白天睡得多晚上則就會少睡。當寶寶一歲時,每天晚上會睡10-12小時,然后白天再睡2覺,每次1-2小時。
                                                                                                                                                     
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